لا تقدم لك الأداة نصائح عامة؛ بل تساعدك على معرفة ما يبقي ذهنك يقظًا، ثم ترشدك إلى خطوات مناسبة لحالتك.

1. أجب عن 15 سؤالًا بسيطًا

قيّم ما يحدث معك قبل النوم من خلال أسئلة واضحة... تساعد الأداة على فهم نمط أفكارك ومستوى التوتر الذي تشعر به.

2. اكتشف الحلقة التي تعطل نومك

تحلل الأداة إجاباتك وتوضح النمط الأقرب إلى حالتك، مثل:

قلق الغد، الملفات والمهام المفتوحة، إعادة المواقف، محاولة إجبار النفس على النوم، اليقظة المرتبطة بالسرير، أو التأهب الجسدي.

3. اتبع جلسة موجهة تناسب حالتك

بدلًا من تجربة حلول عشوائية، تحصل على جلسة مصممة للنمط الذي ظهر في إجاباتك، مع إمكانية اختيار مسار مختصر أو مسار كامل بحسب وقتك واحتياجك.

4. استخدمها بخصوصية تامة

تبقى إجاباتك والنصوص التي تكتبها محفوظة على جهازك فقط، ويمكنك تشغيل الأداة دون تثبيت ودون اتصال بالإنترنت.

اعرف ما يبقيك مستيقظًا وابدأ جلسة التهدئة المناسبة لك

احصل على الأداة الآن مقابل 4.99$ فقط

هذا مؤكد... لأنك:

✅ ستفهم سبب استمرار التفكير قبل النوم

بدل أن تبقى في دائرة التخمين، تساعدك الأداة على التعرف إلى النمط الأقرب لحالتك وما الذي يحافظ على يقظة ذهنك.

✅ تحصل على خطوات مناسبة بدل النصائح العامة

تنتقل مباشرةً إلى جلسة تهدئة مرتبطة بإجاباتك، بدل تجربة طرق كثيرة قد لا تناسب ما تمر به.

✅ تفرغ ما يشغل ذهنك بطريقة منظمة

تساعدك الأداة على التعامل مع المهام المفتوحة، وقلق الغد، والمواقف المتكررة في ذهنك ضمن مسار واضح وسهل.

✅ تقلل الضغط الناتج عن محاولة النوم بالقوة

توجهك الجلسات إلى تهدئة حالة التأهب بدل الاستمرار في مراقبة الوقت أو إجبار نفسك على النوم.

✅ تستخدمها في أي وقت بخصوصية كاملة

تعمل الأداة دون إنترنت، وتبقى بياناتك على جهازك، لتتمكن من استخدامها قبل النوم براحة واطمئنان.

قد لا تختفي كل أفكارك فورًا… لكنك لن تبقى وحدك أمامها

ستحصل على طريقة واضحة تساعدك على فهم ما يحدث، والتعامل معه بهدوء، وتهيئة نفسك للراحة خطوة بخطوة.

احصل على مساعد تهدئة التفكير قبل النوم مقابل 4.99 دولار فقط

•دون اشتراكات شهرية•

عند حصولك على مساعد تهدئة التفكير قبل النوم، ستجد داخل الأداة:

👈 تقييم تفاعلي من 15 سؤالًا

أسئلة بسيطة تساعدك على وصف ما يحدث في ذهنك وجسدك قبل النوم دون الحاجة إلى كتابة تفاصيل طويلة.

👈 نتيجة توضح نمط التفكير الأقرب لحالتك

تساعدك النتيجة على فهم السبب المحتمل لاستمرار اليقظة، مثل القلق بشأن الغد، تراكم المهام، إعادة المواقف أو الضغط الناتج عن محاولة النوم.

👈 جلسة تهدئة مرتبطة بإجاباتك

تحصل على خطوات موجهة تناسب النمط الذي ظهر في تقييمك، بدل الاكتفاء بنصائح عامة لا تراعي حالتك.

👈 مسار مختصر أو كامل

يمكنك اختيار المسار المناسب بحسب وقتك ومدى حاجتك إلى التهدئة في تلك الليلة.

إمكانية الاستخدام أكثر من مرة

يمكنك العودة إلى الأداة كلما تغيّر سبب انشغال ذهنك، وإجراء التقييم مجددًا للحصول على المسار الأقرب لحالتك الحالية.

👈 خصوصية كاملة دون اتصال بالإنترنت

تعمل الأداة على جهازك دون الحاجة إلى إنشاء حساب أو مشاركة إجاباتك، ما يمنحك تجربة أكثر راحة وخصوصية.

👈 كل ذلك مقابل 4.99 دولار فقط

دفعة واحدة دون اشتراك شهري، لتحصل على أداة عملية يمكنك الرجوع إليها كلما احتجت إلى تهدئة ذهنك قبل النوم.

احصل على الأداة وابدأ أول جلسة لك الليلة 🛒